Receitas Light

Receita de frapê de café com leite de coco para refrescar

Nada melhor do que uma bebida refrescante para fugir do calor nos dias...

Aprenda a fazer cupcake de carne moída para um almoço diferente

Que tal apostar em uma receita bem diferente com carne moída? Confira ...

Receita de baked potato fit para o pós-treino

Sim, você leu certo! Essa receita de batata recheada pode, sim, ser co...

Aprenda a receita de queijadinha para quem faz dieta

Com apenas 115 calorias, essa queijadinha feita com queijo cottage é u...

Aposte nesta panqueca verde com ricota para uma refeição leve

Com apenas 126 calorias, esta panqueca verde com ricota é uma ótima op...

Saiba como fazer ricota em casa com 4 ingredientes

Rica em cálcio, ela atua na manutenção e no fortalecimento dos ossos, ...

Receita de cupcake proteico de banana

Que tal inovar na alimentação pós-treino com um doce? Confira como faz...

Aperitivo vegano: aprenda a fazer creme de tofu e ervas

Que tal dar um gosto especial ao tofu com a adição de temperos e ervas...

Receita de tomate recheado com creme de rúcula

Essa fruta é uma grande aliada na luta contra a retenção de líquidos, ...

Faça em casa: azeite termogênico para estimular o metabolismo

Com a ajuda de alguns temperos, o azeite pode ganhar um efeito termogê...

Receita de torta de legumes e frango para o pós-treino

Com apenas 148 calorias, essa torta de legumes e frango é uma ótima op...

Aprenda a fazer uma receita de macarrão proteico

Que tal variar na proteína de hoje? Confira como fazer essa receita de...

Almoço sem carne: receita de estrogonofe de grão-de-bico

Feito normalmente com carne ou frango, o estrogonofe ganha uma nova ca...

Aproveite todos os benefícios do morango com essa receita de bolo mousse

O morango é rico em vitamina C e esbanja nutrientes que retardam o env...

Cupcake de cenoura e chocolate sem glúten para o lanche da tarde

Cansou do seu lanche da tarde? Então aposte nessa receita saborosa de ...

Aprenda a fazer uma versão menos calórica de nhá benta

Com escolhas nutritivas e mais leves, confira uma versão menos calóric...

Almoço leve: aprenda a fazer torta de abobrinha com leite de arroz

Rico em triptofano, o leite de arroz é capaz de regular o sono e influ...

Aprenda a fazer cupcake de chocolate sem lactose

Com 198 calorias, essa receita de cupcake de chocolate sem lactose cab...

Doce sem culpa: aprenda a fazer bombom funcional de chocolate com morango

Que tal matar a vontade de comer doces ao mesmo tempo em que oferece v...

Aprenda a fazer uma moqueca vegana para o almoço

Com apenas 280 calorias, essa receita de moqueca vegana é perfeita par...

Esse bolo de chocolate tem só 150 calorias por pedaço! Veja a receita

Que tal se deliciar com um bolo de chocolate super gostoso e que cabe ...

Overnight oats com frutas para o café da manhã

O overnight oats é uma ótima opção para quem vive com pressa de manhã,...

Liberado na dieta: aprenda a fazer nuggets crocante com coco

Que tal uma versão saudável de nuggets com apenas 290 calorias? Confir...