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Receita de tortinha gelada fit para pós-treino

Receita de bolo cremoso com pasta de amendoim

Receita de carolinas salgadas de 36 calorias

Receita de frapê de café com leite de coco para refrescar

Nada melhor do que uma bebida refrescante para fugir do calor nos dias...

Aprenda a fazer cupcake de carne moída para um almoço diferente

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Receita de baked potato fit para o pós-treino

Sim, você leu certo! Essa receita de batata recheada pode, sim, ser co...

Aprenda a receita de queijadinha para quem faz dieta

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Aposte nesta panqueca verde com ricota para uma refeição leve

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Saiba como fazer ricota em casa com 4 ingredientes

Rica em cálcio, ela atua na manutenção e no fortalecimento dos ossos, ...

Receita de cupcake proteico de banana

Que tal inovar na alimentação pós-treino com um doce? Confira como faz...

Aperitivo vegano: aprenda a fazer creme de tofu e ervas

Que tal dar um gosto especial ao tofu com a adição de temperos e ervas...

Receita de tomate recheado com creme de rúcula

Essa fruta é uma grande aliada na luta contra a retenção de líquidos, ...

Faça em casa: azeite termogênico para estimular o metabolismo

Com a ajuda de alguns temperos, o azeite pode ganhar um efeito termogê...

Receita de torta de legumes e frango para o pós-treino

Com apenas 148 calorias, essa torta de legumes e frango é uma ótima op...

Aprenda a fazer uma receita de macarrão proteico

Que tal variar na proteína de hoje? Confira como fazer essa receita de...

Almoço sem carne: receita de estrogonofe de grão-de-bico

Feito normalmente com carne ou frango, o estrogonofe ganha uma nova ca...

Aproveite todos os benefícios do morango com essa receita de bolo mousse

O morango é rico em vitamina C e esbanja nutrientes que retardam o env...

Cupcake de cenoura e chocolate sem glúten para o lanche da tarde

Cansou do seu lanche da tarde? Então aposte nessa receita saborosa de ...

Aprenda a fazer uma versão menos calórica de nhá benta

Com escolhas nutritivas e mais leves, confira uma versão menos calóric...

Almoço leve: aprenda a fazer torta de abobrinha com leite de arroz

Rico em triptofano, o leite de arroz é capaz de regular o sono e influ...

Aprenda a fazer cupcake de chocolate sem lactose

Com 198 calorias, essa receita de cupcake de chocolate sem lactose cab...

Doce sem culpa: aprenda a fazer bombom funcional de chocolate com morango

Que tal matar a vontade de comer doces ao mesmo tempo em que oferece v...

Aprenda a fazer uma moqueca vegana para o almoço

Com apenas 280 calorias, essa receita de moqueca vegana é perfeita par...

Esse bolo de chocolate tem só 150 calorias por pedaço! Veja a receita

Que tal se deliciar com um bolo de chocolate super gostoso e que cabe ...

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Liberado na dieta: aprenda a fazer nuggets crocante com coco

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