Nutrição

Home / Dieta / Nutrição /

Nutrição

Carboidratos integrais ajudam a controlar a TPM

De olho na dieta: descubra quantas calorias tem cada queijo

10 razões de A a Z para consumir leite

Power shots: aprenda a fazer 6 bebidas que auxiliam na perda de peso

Que tal turbinar a alimentação a qualquer hora do dia com bebidas fáce...

Saiba a diferença entre os tipos de whey protein

A proteína extraída do soro do leite é a queridinha das amantes dos tr...

Alimentos industrializados serão fabricados com menos sal; saiba mais!

Resultado de um acordo entre o Ministério da Saúde e a Associação Bras...

Óleo de coco: descubra os benefícios que o queridinho das dietas oferece à saúde

Só se fala no óleo de coco ultimamente. Mas por que será que esse ingr...

Alimentos que estimulam a produção de colágeno

A produção dessa proteína, essencial para quem quer se ver livre das r...

Como fazer a transição para o veganismo da melhor maneira?

Mudar a forma como você se alimenta para se tornar vegana não é uma ta...

Aposte no brócolis para emagrecer e ganhar massa magra

Com poucas calorias e muitas fibras, o brócolis é um ótimo aliado para...

Comer queijo todo dia pode diminuir risco de derrame, indica estudo

A pesquisa revelou que o consumo diário do alimento está relacionado a...

Estudo indica que jabuticaba e jambo-vermelho podem melhorar a memória

A pesquisa constatou, ainda, que ambas as frutas contribuem para a dim...

Benefícios do açafrão: aprenda como usar o tempero no dia a dia

Conhecido por suas propriedades medicinais, o açafrão pode ser usado d...

3 dicas para montar uma tapioca saudável

Muito presente no cardápio de quem faz dieta, a tapioca é um ingredien...

Biomassa de banana verde: confira os benefícios e como usar

Feita a partir da fruta ainda não madura, a biomassa de banana verde é...

Saiba quais alimentos dificultam a digestão

A forma como você se alimenta tem total influencia no funcionamento do...

Benefícios do bacalhau: peixe garante ossos, dentes e músculos saudáveis

Normalmente consumido durante a Páscoa ou Natal, o bacalhau deveria se...

Alimentos para combater estresse e ansiedade

Os alimentos podem ser grandes aliados da saúde mental e do bem-estar....

Mexerica acelera o metabolismo; confira outros benefícios!

A frutinha leva na bagagem um recheio de benefícios para a saúde, além...

Óleo de açaí: conheça os benefícios e aprenda a usar

Superversátil, o óleo de açaí é rico em diversas propriedades benéfica...

5 melhores alimentos para comer em julho

Cada época do ano favorece a produção de alguns alimentos, que acabam ...

Conheça o app com receitas e truques gastronômicos

Além de conter uma série de pratos e dicas, cada usuária pode montar s...

Aposte na água saborizada para hidratar o corpo no inverno

Se você costuma tomar pouco líquido no inverno, a água saborizada pode...

Aposte nas frutas vermelhas para afastar a gripe no inverno

A solução para blindar o seu corpo está mais perto do que imagina: na ...

Alimentos vasodilatadores turbinam o desempenho no treino

Os vasodilatadores dilatam a parede das artérias, aumentando o transpo...

Inverno sem fome: aposte neste cardápio para secar 4 kg em 1 mês!

Não caia na tentação nesses próximos meses: cardápio exclusivo garante...