Confira 2 dicas simples para cuidar do couro cabeludo

Texto Bárbara Rossi | Realização Tomaz Souza Pinto | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

couro cabeludo

Dicas ajudam a cuidar do couro cabeludo

Foto: Danilo Borges

Dieta poderosa

Manter uma alimentação balanceada é parte fundamental para a nutrição do couro cabeludo. Consuma carnes, ovos, grãos, cereais integrais, feijão, frutos do mar, gérmen de trigo e nozes, porque eles contêm proteínas que estimulam o crescimento e fortalecimento das madeixas. A água, por sua vez, é fundamental para levar esses nutrientes até o bulbo capilar.

Proteção essencial

Dispensar o uso de um protetor solar próprio para a região pode fazer com que o couro cabeludo ganhe inflamações ou sofra descamação. “Mulheres com poucos fios jamais devem se esquecer desse tipo de produto”, avisa Wagner Lisboa. 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 316