Confira 3 dicas simples para deixar os fios crescerem e ter cabelos mais longos em apenas três meses

Texto Bárbara Rossi | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

cabelos

A alimentação influencia no crescimento dos cabelos

Foto: Ela Dürst

Crescimento Programado

Quer fios mais longos, mas não sabe por onde começar? Siga os passos abaixo e veja resultados em três meses:

1 - Deixar o cabelo crescer não significa deixar a tesoura de lado. “Quando não aparamos o comprimento, os fios ressecam e exigem que o couro cabeludo envie os nutrientes da fibra para eles, o que enfraquece a raiz”, explica Day Marques, hairstylist do Hi Salão (SP).

2 - Uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, é essencial para a boa saúde do cabelo. Aposte em ferro, manganês e ômega 6, encontrados em grãos, cereais integrais, semente de linhaça, gema de ovo e verduras, para que a fibra capilar cresça mais rapidamente.

3 - Dê mais atenção ao couro cabeludo: se ele não estiver saudável, a probabilidade de os fios demorarem a crescer é maior. Vale investir em produtos que limpam e desobstruem os poros do local, como esfoliantes e xampus antirresíduos. “Massagear a região com uma escova de madeira específica ajuda a estimular a circulação, facilitando o caminho dos nutrientes por toda a extensão das madeixas”, completa Day Marques.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 315