Se você está pensando que a perda de peso será fácil, não se engane. Veja a opinião da especialista para que possa planejar o processo de emagrecimento

Por Caroline Randmer | Adaptação Kelly Miyazato

Consulte um especialista para elaborar o cardápio ideal para você Foto: Danilo Borges

Quanto mais peso, mais energia se gasta para a realização de atividades do dia a dia, então eliminar os primeiros quilos se torna mais fácil. Já quando você chega aos últimos quilos, a história se inverte. “Então, não tem jeito: é preciso um pouco mais de esforço no fim mesmo”, afirma Alexandra Marinho, nutricionista do Organomix (RJ).

Pergunta enviada por Sandra Maria da Cruz, São Paulo, SP - leitora da Revista Corpo a Corpo.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 299