Se você tem dúvidas em relação a adotar, ou não, o método detox, confira a orientação das especialistas para saber se há algum risco à saúde

Por Ana Paula de Araujo | Adaptação Kelly Miyazato

Conte com a orientação de um especialista, 
a
ntes de adotar o método detox 
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Se feito com a supervisão de um profissional, não. Mas há quem siga o detox por muito tempo, prejudicando rins e fígado. Se não for realizado de modo correto e progressivo, o cardápio pode provocar carência nutricional, como a anemia e a osteoporose.

*Agradecimentos à Luciana Harfenist, nutricionista funcional (RJ) e Talitta Maciel, nutricionista do Espaço Reeducação Alimentar (SP).

 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 308