Nas altas temperaturas do verão é comum beber água gelada, não é mesmo? Especialista revela que esse hábito pode ajudar no processo de emagrecimento. Confira!

Texto: Patrícia Affonso | Adaptação: Nathália Henrique

Beber água gelada emagrece?

Foto: Shutterstock

Você adora tomar água gelada nos dias de calor? Então, saiba que você pode estar auxiliando o processo de perda de peso sem perceber! Quando ingerimos água gelada, nosso organismo se mobiliza para elevá-la à temperatura interna do corpo, que varia de 36,5º C a 37º C. “Esse processo gasta energia e auxilia o emagrecimento”, conta Karyna Pugliese, nutricionista da Clínica Dr. José Bento de Souza (SP).

Revista Corpo a Corpo | Ed. 266