Com a chegada do Outono, a transmissão de doenças pelo ar aumenta. Por isso, aprenda a evitar as principais ciladas

Texto: Rita Trevisan e Amanda Nicácio | Adaptação: Nathália Henrique

Saiba como prevenir doenças respiratórias no Outono  Foto: Divulgação

No Outono, os dias costumam ser quentes, porém as noites são mais frias, o que fragiliza o sistema imunológico. “Por isso, a incidência de certas doenças cresce. O número de alergias e de infecções, principalmente respiratórias, aumenta consideravelmente”, explica Ayrton de Magistris, doutor em patofisiologia (SP). Portanto, de acordo com o especialista, é muito importante hidratar-se e ter uma alimentação saudável para equilibrar a imunidade.

Também vale a pena lembrar que as vacinas contra a gripe (que começam a fazer efeito depois de um mês da aplicação) são recomendadas para crianças, idosos, portadores de doenças crônicas, gestantes, diabéticos, profissionais da saúde, pacientes com insuficiência renal epessoas com HIV positivo.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 316