Conheça alguns programas em grupo que auxiliam a perda de peso com palestras e planos alimentares. Confira!

Texto: Caroline Randmer | Adaptação: Nathália Henrique

Programas que ajudam a perder peso 

Foto: Shutterstock

Os encontros de cada um deles acontecem em várias cidades do Brasil. Confira alguns programas que são feitos em grupo e ajudam a perder peso

Amigos do peso

Nas reuniões semanais você participa de palestras, recebe material impresso com dicas de como emagrecer e conta com o apoio da equipe. Acesse site: amigosdopeso.com.br

Vigilantes do peso 

O programa é baseado em um plano alimentar, na distribuição de um informativo com dicas de exercícios, receitas e saúde e no acompanhamento (onde ocorrem troca de experiências e pesagem para medir a evolução semanal). Acesse: www.vigilantesdopeso.com.br

Metal Real

Encontros semanais em que você assiste a aulas que a ensinam como modificar seu comportamento alimentar — são abordados 52 assuntos diferentes ao longo do ano. Acesse: www.metareal.com.br 

Comedores complulsivos anônimos 

Compartilhamento de experiências e leituras do material didático do programa, que está organizado em 12 passos. Tudo para auxiliá-la a abandonar o hábito de comer compulsivamente. Acesse: comedorescompulsivos.org.br

Revista Corpo a Corpo | Ed. 298