Veja por que ligar para uma amiga para desabafar faz bem para a saúde e para as emoções

Por Karine César | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

amigas

Conversar e desabafar com as amigas tira o estresse 

e melhora a saúde

Foto: Danilo Borges

Você anda muito estressada? Ligue para uma amiga em quem confia e compartilhe todas as suas aflições.

Comentar os problemas do dia a dia com alguém tira o peso dos ombros e funciona, muitas vezes, como uma sessão de terapia.

“Sem desabafar, a pessoa fica guardando suas amarguras e isso vira um círculo vicioso improdutivo, bastante negativo”, ressalta Gilberto Ururahy.

Além disso, contar com o suporte alheio nos faz sentir querida e traz uma sensação de aconchego. Afinal, não tem nada melhor que um ombro amigo, não é mesmo?

Revista Corpo a Corpo | Ed. 307