Veja por que ligar para uma amiga para desabafar faz bem para a saúde e para as emoções
Por Karine César | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar
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Conversar e desabafar com as amigas tira o estresse e melhora a saúde Foto: Danilo Borges |
Você anda muito estressada? Ligue para uma amiga em quem confia e compartilhe todas as suas aflições.
Comentar os problemas do dia a dia com alguém tira o peso dos ombros e funciona, muitas vezes, como uma sessão de terapia.
“Sem desabafar, a pessoa fica guardando suas amarguras e isso vira um círculo vicioso improdutivo, bastante negativo”, ressalta Gilberto Ururahy.
Além disso, contar com o suporte alheio nos faz sentir querida e traz uma sensação de aconchego. Afinal, não tem nada melhor que um ombro amigo, não é mesmo?
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