Saiba como usar a aromaterapia para acalmar, diminuir a ansiedade e controlar a compulsão por doces

Texto Redação Corpo a Corpo | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

aromaterapia

Aromaterapia controla a ansiedade e a compulsão por doces

Foto: Danilo Borges

Segundo a Sociedade Espanhola para o Estudo da Obesidade, uma pessoa angustiada ou deprimida pode canalizar sua ansiedade na comida — a ponto de ingerir até 5 mil calorias de uma só vez.

Veja como a aromaterapia ajuda a controlar essa compulsão

“Os óleos mais indicados são os de hortelã, que acalmam, e os de erva-doce, que diminuem a vontade de comer”, diz Sâmia Maluf, psicóloga e aromatologista (SP). Use diariamente quantas vezes quiser em aromatizadores, cremes de massagem ou inalações no próprio vidro.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 309