Conteúdo Extra
  Atletas de ponta
Quatro campeãs revelam como fazem para aliar vida pessoal e uma rotina agitada de treinos


 

Lara Teixeira
Idade: 23 anos
Modalidade: nado sincronizado
Principais títulos: tricampeã sul-americana de dueto e campeã do Open do Canadá de dueto em 2009

Escolhas x Renúncias
Com a rotina de treinos e competições, sobra pouco tempo para a família, o namorado e os amigos. "Eu deixo de ir a festas, não saio sexta-feira à noite... Porém, a gente realiza escolhas na vida. E as minhas me fazem muito feliz, isso é o que importa", diz. A dica vale para todo mundo: de nada adianta marcar com o personal aos sábado cedinho e faltar por conta das baladas. É preciso criar um plano de treinamento que tenha a ver com seu estilo de vida. Senão, a tendência é desistir no meio do caminho.


Luiza Almeida
Idade: 19 anos
Modalidade: hipismo
Principais títulos: bicampeã brasileira de adestramento e medalha de bronze nos Jogos Pan-Americanos de 2007

Mente sã, corpo são
O empenho da atleta não se restringe apenas às maratonas de exercícios e aos treinos. Luiza consegue conciliar tudo isso com as aulas na faculdade de Administração. "É complicado, tenho que me desdobrar. Mas acho que vale a pena. Os resultados sempre compensam", diz. Eis aí outra lição para nós: não descuidar de nenhuma área da vida em prol de outra. É preciso dividir o tempo e equilibrar a rotina para que nenhum setor fique prejudicado.


Fabiana Murer
Idade: 30 anos
Modalidade: salto com vara
Principais títulos: campeã mundial em pista coberta em 2010, melhor atleta do Brasil eleita pelo Comitê Olímpico Brasileiro (COB) em 2010, medalha de ouro nos Jogos Pan-Americanos de 2007

Prioridades bem definidas
Quando o assunto é atividade física, essa paulista de 1,72 m e 58 quilos é pura empolgação. "Treino seis horas diárias. O esporte me ensinou a ser disciplinada e isso é importante também para o meu dia a dia. Levo a lição para outras áreas da minha vida", confidencia. Formada em Fisioterapia, até tentou conciliar a profissão com a vida de esportista, mas não deu certo. "Acordava cedo para a faculdade, depois tinha treino à tarde e ainda atendia pacientes à noite. Infelizmente, não aguentei e resolvi me dedicar ao atletismo. Mas a vida é assim, sempre que você faz uma opção, ganha alguma coisa e perde outra. Parece óbvio, mas geralmente as pessoas se esquecem disso", conclui. O importante é que o saldo seja positivo para você. O que fica tem de ter mais importância do que aquilo que deixamos para trás.


Adenizia Ferreira da Silva
Idade: 24 anos
Modalidade: vôlei de quadra
Principais títulos: campeã brasileira pela equipe Sollys/Osasco, campeã do Grand Prix de vôlei em 2008 com a seleção brasileira e campeã mundial juvenil em 2005

Esportista, sim. Desleixada, de jeito nenhum!
Na agenda conturbada, Adenizia sempre arranja um espacinho para se dedicar à beleza - tanto dentro quanto fora das quadras. "Sou megavaidosa, uso cremes, faço as unhas e adoro drenagem linfática. E só entro para jogar maquiada e com o cabelo impecável, sem um fio fora do lugar", comenta. Mas será que tudo isso não cansa? "Tem dias que realmente dá preguiça de treinar e se cuidar. Demoro um pouco mais para sair da cama, mas vou, com ou sem vontade. Meu truque é pensar no resultado final, na vitória. Sem contar que é uma forma de deixar meu corpo definido e ficar mais bonita, coisa que eu adoro", avalia, com a autoridade de quem tem 73 quilos bem distribuídos em 1,86 m.


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