Conteúdo Extra
  Dieta da Estrela
Conheça o cardápio que Débora Nascimento seguiu e a fez secar sete quilos


Café da manhã
- 1 torrada
- 1 col. (sobremesa) de requeijão light ou geléia
- 1 copo de suco ou 1 xíc, (chá) de café com leite
- 1 iogurte com cereal
- 1 pedaço de bolo de fubá

Lanche da manhã
- 1 barrinha de cereal ou 1 iogurte

Almoço
- 1 prato (raso) de salada
- 1 filé de frango ou peixe grelhado
- 1 pegador de macarrão ao alho e óleo

Lanche da tarde
- 1 xíc. (café) de café
- 1 torrada ou 1 barrinha de cereal

Jantar
- 1 prato (raso) de salada
- 1 prato (fundo) de sopa


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