Nutrição
FAÇA A ESCOLHA CERTA
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POR WIVIAN MARANHÃO


FONTE: CAMILA PINTO (NUTRICIONISTA DE CURITIBA, PR)

1. Torta de limão (1 fatia de 220 g) - 687 cal.
2. Musse de chocolate (1 taça de 150 g) - 333 cal.

Você economiza 354 calorias!

Atenção extra ao doce

Quem diria: uma opção com chocolate é mais magra do que uma com limão!
Render-se a uma senhora sobremesa dá um imenso prazer imediato. O problema vem depois, com a consciência pesada por ter enfiado o pé na jaca e jogado a dieta por água abaixo. Porém o que muita gente não sabe é que algumas escolhas podem ser menos prejudiciais à cintura. É o caso da irresistível musse de chocolate que, em comparação com uma torta de limão, não é tão vilã como se imagina. Vai encarar? Ok, mas vá com calma e tente ainda fazer algumas substituições para reduzir não só as calorias, como o próprio sentimento de culpa.

Torta de morango menos 282 cal. Musse de limão menos 42 cal.
FONTE: CAMILA PINTO (NUTRICIONISTA DE CURITIBA, PR)
FONTE: CAMILA PINTO (NUTRICIONISTA DE CURITIBA, PR)
Substitua a torta de limão pela de morango, que vem com creme de baunilha em vez de suspiro Troque a musse de chocolate pela de limão, que contém menos gordura no preparo

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